پوست اندامی است که سلامتی کلی بدن شما را نشان میدهد. یک رژیم غذایی غنی به سلامت پوست شما هم کمک خواهد کرد و در مقابل، یک رژیم غذایی فقیر از نظر مواد مغذی میتواند منجر به پیدا شدن آکنهها شود. در این مقاله به شما میگوییم کدام مواد باعث آکنه میشود و کدام ویتامین ها از جوش زدن صورت جلوگیری میکنند.
چه غذاهایی باعث جوش صورت میشود :
تحقیقاتی که از حدود 40 سال پیش انجام شده است، هر گونه ارتباط بین آکنه و غذای مصرفی را رد میکند ولی تحقیقات سالهای اخیر نتایج متفاوتی را نشان میدهند. یک ایده برای حفظ سلامت پوست این است که غذاهایی را مصرف کنید که قند خون شما را در میزان ثابتی حفظ کنند. برخی از غذاها باعث افزایش ناگهانی سطح گلوکز خون میشوند، در نتیجه میزان هورمون انسولین در پاسخ به این افزایش قند خون، افزایش یافته و گلوکز را به داخل سلولهای بدن هدایت میکند.
علل خشکی چشم و راه های درمان آن
باعث ,آکنه ,افزایش ,جوش ,میشود ,غذاهایی ,را نشان ,باعث جوش ,شما را ,چه غذاهایی ,جوش صورت
درباره این سایت